Hormonen en de Klachten bij een Disbalans
Hormonen spelen een essentiële rol in ons lichaam. Ze fungeren als chemische boodschappers die uiteenlopende functies reguleren, van stemming en voortplanting tot stofwisseling en groei. Bij een goede balans functioneren we optimaal. Maar wat gebeurt er als deze balans verstoord raakt?
Een hormonale disbalans kan verschillende oorzaken hebben:
- Leeftijd: Hormoonspiegels veranderen van nature met het ouder worden. Vooral vrouwen ervaren dit tijdens de puberteit, zwangerschap, menopauze en daarna.
- Levensstijl: Factoren zoals stress, ongezond eten, te weinig beweging en slaapproblemen kunnen de hormoonbalans verstoren.
- Medische Aandoeningen: Bepaalde aandoeningen, zoals schildklierproblemen, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en diabetes, kunnen een rol spelen.
- Medicijnen: Sommige medicijnen, zoals anticonceptie en antidepressiva, kunnen de hormoonhuishouding beïnvloeden.
De symptomen van een hormonale disbalans zijn divers en verschillen per persoon. Enkele veelvoorkomende klachten zijn:
- Onregelmatige menstruatie, PMS-klachten, stemmingswisselingen, acne, gewichtstoename, opvliegers, slaapproblemen, verminderd libido.
- Mannen: Verminderd libido, erectiestoornissen, haaruitval, gewichtstoename, vermoeidheid, prikkelbaarheid.
- Algemeen: Vermoeidheid, hoofdpijn, concentratieproblemen, spier- en gewrichtspijn, huidproblemen, angst en depressie.
Wat kun je doen als je denkt dat je last hebt van een hormonale disbalans?
1. Maak een afspraak: De eerste stap is om een afspraak te maken met je therapeut. Indien nodig kan deze je doorverwijzen naar een arts.
2. Leefstijlveranderingen: Gezond eten, meer bewegen, stress verminderen en voldoende slapen kunnen de symptomen van een hormonale disbalans vaak al significant verbeteren.
Ben je nieuwsgierig geworden? Neem dan contact met mij op zodat ik je kan verwelkomen in mijn praktijk.
IMPROVE YOUR BALANCE
Groetjes en wellicht tot ziens!